Auteur : Madeleine Leduc

Il est vraiment judicieux de s’apercevoir que les lipides ne sont pas nuisibles à notre ligne ou à notre santé, chose qui est en train de s’enraciner dans notre esprit.

Ces substances graisseuses sont généralement la source d’énergie du divers métabolisme de l’organisme, supprimer définitivement la graisse accumulée est parfois une mauvaise idée. A travers cet article, nous allons expliquer la différence entre la graisse visible et la graisse cachée.

Les graisses visibles sont plus faciles à digérer que les graisses invisibles

Ces graisses sont celles qu’on ajoute pour cuisiner et qui sont par exemple dans le beurre ou l’huile, les viandes de volailles et bovines,…

Ces lipides sont facilement liposolubles dans l’organisme, mais il faut toujours  les consommer d’une manière modérée.

Les bonnes graisses cachées localisées dans les oléagineux et les poissons

On les retrouve dans les poissons gras comme la sardine, le maquereau ou le saumon et sont riches en DHA et EPA, acides gras protecteurs et indispensables à l’activité cardiovasculaire et au cerveau, de ce fait, il est conseillé d’en consommer au moins 2 fois par semaine  tout en variant les espèces.

En outre, il ne faut pas oublier les graisses des oléagineux qu’on trouve dans les amandes, les noix et les cacahuètes et qui contiennent des graisses insaturées bénéfiques sur le plan cardiovasculaire.

Consommez-y alors dès que vous avez un petit creux, car ils ont aussi l’avantage d’être riches en fibres et coupe faim.

Les mauvaises graisses cachées se trouvent partout

Ces graisses sont cachées partout que ce soit dans la viande, le fromage, les produits industriels ou les charcuteries, car il se trouve que c’est le gras qui améliore le goût et qui est surtout moins coûteux que les protéines.

De ce fait, il est important de faire attention au gras des charcuteries, des laitages et des produits industriels.

Il est à noter que les fromages sont tous gras, pour cela, il est recommandé de faire attention à la quantité consommée.

Quant aux laitages, il est préférable de choisir des laitages dont la matière grasse est inférieure à 3.5%, idem pour le lait qu’il faut choisir écrémé ou demi écrémé.

Et pour finaliser, en ce qui concerne les produits industriels, on regarde les étiquettes et on choisit les moins riches en graisses.

Avoir une très belle poitrine, est le souci de toutes les femmes. Alors que certaines femmes font tout pour agrandir le volume de leurs seins, d’autres souffrant d’hypertrophie choisissent d’avoir un bonnet c après une réduction mammaire.

Dans cet article, nous mettons à votre disposition des conseils efficaces pour des seins plus toniques, plus raffermis et plus volumineux.

Bien choisir son soutien-gorge

Bien maintien sa poitrine avec un soutien-gorge adapté permet d’éviter d’avoir des seins tombants.  Il est également important de bien se tenir tout droit, pour garder une poitrine de rêve même en devenant plus vieilles.

Ne jamais exposer sa poitrine au soleil

Mieux vaut prévenir que guérir. On sait tous que les rayons UIV aident à accélérer le processus de vieillissement de la peau et plus précisément de la poitrine et du décolleté. Donc pour résumer, une peau exposée au soleil contribue nécessairement à l’affaissement de la poitrine.

Un jet d’eau fraîche sur les seins avant de terminer votre douche

Après avoir terminée votre douche, n’hésitez pas à passer un jet d’eau froide sur vos seins. Cette astuce permet la rétention des tissus cutanés mais également l’amélioration de la circulation sanguine au niveau de la poitrine. Vous êtes donc certain d’avoir un joli maintien !

Le sport, pour une poitrine tonique

Pour avoir une poitrine de rêve, misez sur des activités sportives tonifiantes pour faire travailler les muscles. Le meilleur sport à choisir pour atteindre votre objectif est la natation, car elle permet de redynamiser les seins et de muscler les pectoraux. Nous vous conseillons de privilégier le dos crawlé.

Hydrater la poitrine par une crème spécifique buste

Choisir une crème hydrante et l’appliquer sur le buste a un effet tenseur sur les seins. Nous vous conseillons de masser et de gommer cette partie d’une façon régulière afin d’avoir une poitrine tonifiée et raffermie.

Vous êtes gênés, dégoutés et frustrés à cause de votre ventre, qui est tout sauf plat ! Vous pensez à l’été, à vos soirées entre amis et à vos sorties en plage en bikini ? Pas de problème, nous présentons dans cet article, les meilleurs fruits qui aident à avoir un ventre dégonflé, plat et tonifié.

Le premier secret pour un ventre plat avant l’été c’est de bien choisir son alimentation et notamment les fruits qu’on consomme. Le plus parfait serait alors de choisir des fruits efficaces pour l’élimination de la graisse et pour l’évacuation des toxines.

Les fruits, votre allié pour un ventre plat

Un ventre plat, c’est notre rêve à tous, que ce soit pour des raisons de santé ou encore pour des fins esthétiques. Avec un ventre sans graisses et sans problèmes, nous serons très heureux grâce à la silhouette qu’on a.

D’après les conseils des nutritionnistes, il est très important de choisir le bon fruit surtout après un repars copieux. En effet, certains ne font que provoquer une mauvaise digestion, le résultat est un ventre volumineux et désagréablement gonflé.

Quels fruits choisir pour un ventre sans problèmes ?

Que vous choisissez de les consommer crus ou sous forme de jus, les fruits sont votre allié beauté et amincissement. Découvrez avec nous les meilleurs fruits pour redonner au ventre un aspect agréable.

La pomme verte

Selon les études, ce fruit est efficace pour la brûlure des graisses, grâce aux aliments qu’elle contient.

La banane 

Riches en potassium, les bananes aident à réguler les niveaux de sel dans le métabolisme et à équilibrer l’eau dans l’organisme.

Les fruits des bois

Les fraises, les framboises, les mûres ou les myrtilles, sont des fruits des bois connus par leurs bienfaits digestifs et intestinaux. Ils sont excellents pour la santé du corps mais également pour faire fondre le ventre.

Le citron

Il est connu comme étant un remède naturel et efficace pour l’élimination des toxines, la brûlure des lipides et le nettoyage de l’organisme.

L’ananas, la papaye et plusieurs autres fruits sont également très recommandés pour un ventre plat pour l’été.

Depuis qu’elle a développé ses techniques, la chirurgie esthétique s’est enracinée dans la culture de plusieurs pays du monde : les Etats Unis, le Canada, le Brésil, l’Afrique du Sud, la France, la Belgique, la Suisse, la Tunisie, etc. Actuellement, femmes et hommes s’intéressent aux interventions esthétiques. Le sujet n’est plus tabou.

Pourquoi les gens n’appréciaient pas la chirurgie esthétique ?

Auparavant, les personnes qui ont eu le courage de passer sous le bistouri, évitaient d’en parler pour deux raisons : la première est que les gens croyaient toujours en l’existence d’une beauté naturelle parfaite ou exceptionnelle. La deuxième raison est que le fait de changer la forme de son nez, de regalber sa poitrine ou de corriger l’aspect d’un menton disgracieux était considéré comme un acte de tricherie, comme un fait extravagant et cela s’explique par le fait que la plupart des gens n’avaient pas une idée juste sur les techniques utilisées lors des interventions esthétiques. Le bouche à oreille circulait sans cesse des rumeurs et des mensonges faciles à gober rien que parce que l’information précise et exhaustive n’était pas bien véhiculée.

Pourquoi la chirurgie esthétique est devenue très sollicitée de nos jours ?

Aujourd’hui, le développement du paysage médiatique et la circulation de l’information sur le web auxquels on ajoute bien sûr, l’avancée spectaculaire des approches adaptées dans le domaine de la chirurgie plastique réparatrice ont complètement changé la donne.  Les gens sont devenus plus réalistes et plus informés. On ne croit plus en l’existence de la beauté parfaite. On fait de plus en plus confiance à la chirurgie esthétique et on est convaincus plus que jamais qu’elle présente un besoin légitime et compréhensible.

Une belle image physique est toujours admirée et cela, sans chercher à savoir si la personne qui la présente a fait appel aux services de la chirurgie esthétique ou pas. Ce qui compte le plus, est l’apparence physique observée et non pas les astuces ou les moyens qui ont permis de l’avoir.  Vous voulez un exemple concret ? Le voici : Kim Kardashian est la star la plus suivie sur les réseaux sociaux partout dans le monde. Tout le monde sait que ses seins hypertrophiés ne sont pas naturels à 100%, que ses fesses sont rebondies grâce à des prothèses en silicone, que ses lèvres sont pulpeuses grâce aux des injections d’acide hyaluronique…. Pourtant, les photos sont les plus partagées sur le net. Les magazines, les journaux, les émissions tété, confirment tous qu’elle est une très belle femme. Ses photos Avant / Après ne changent aucunement l’avis de ses fans.

Au fil des années, les tarifs des chirurgies esthétiques ont considérablement baissé. Auparavant, le coût très élevé d’une Rhinoplastie, d’une augmentation mammaire, d’une liposuccion décourageait les gens à se présenter pour des traitements esthétiques. Aujourd’hui, ce problème ne se propose presque plus : des promotions sont offertes constamment, les patients peuvent payer les frais de leurs interventions en plusieurs fois sans oublier le développement du secteur du tourisme médical qui a permis aux personnes appartenant aux classes moyennes de profiter eux aussi des bienfaits de la chirurgie esthétique sans payer des montants très élevés. À présent, le pays favori des touristes médicaux est la Tunisie…Ne ratez pas l’occasion de vous renseigner sur le séjour médical en Tunisie.